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हेल्थ

दो साल से कम अंतर पर जन्मे 10 फीसद बच्चे नहीं मना पाते पहला जन्मदिन

  -तीन साल से कम अंतर वाली 62 फीसद महिलाएं एनीमिया की शिकार -असुरक्षित गर्भपात, मातृ मृत्यु और बीमारी की बढ़ जाती है संभावना लखनऊ। मातृ एवं शिशु मृत्यु दर को कम करने के लिए यह बहुत ही जरूरी है कि दो बच्चों के जन्म में कम से कम तीन …

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पतले होने के लिए कम करना चहतें डाइट, तो अपनाएं ये जबरदस्त उपाय

अगर शरीर को सुडौल बनाने के लिए करना चाहते हैं तो अच्छा होगा कि अकेले में खाना खाएं. एक नए शोध से पता चला है कि व्यक्ति दोस्तों और परिजनों के साथ अधिक मात्रा में भोजन कर लेता है. अमेरिकन सोसाइटी ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रीशन में प्रकाशित अध्ययन में कहा गया …

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उबले केले खाने के गज़ब फायदे, हड्डियों के साथ-साथ बचाता है इस समस्या से…

वैसे तो आमतौर पर अपने केले खाने के कई फायदे सुने होंगे पर आज हम  करने जा रहे है उबले केले खाने के फायदे , जी हाँ ले में पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसका सेवन करने के कई फायदे हैं. आयुर्वेद में भी केले के सेवन को ऊर्जावर्धक और बलवर्धक बताया गया …

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भारत के बाघों को कुत्तों से खतरा?

    रीवा (मध्य प्रदेश)। कुत्तों से फैला कैनाइन डिस्टेंपर वायरस बाघों के लिए खतरा बना गया है। यह वायरस बाघों पर कहर बरपा रहा है। वायरस के चलते महाराजा मार्तण्ड सिंह जूदेव टाइगर सफारी एवं चिडिय़ाघर मुकुंदपुर में भी अलर्ट जारी किया गया है। यहां पर मौजूद सभी बाघों …

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SHOULDER बनाना चाहतीं हैं फिट और सेक्सी, करें ये एक्सरसाइज…

शोल्डर यानी कंधे हमारे शरीर का एक जरूरी हिस्सा होते हैं। इनसे हमारी पर्सनैलिटी और भी निखरकर आती है। अक्सर ऐसा होता है कि एक्सर्साइज के दौरान हम कंधों के अलावा पेट, कमर और टांगों जैसे अन्य बॉडी पार्ट्स की टोनिंग और फिटनेस पर फोकस करते हैं। कंधों पर तो …

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आप भी हो जाएं सावधान, आपकी यह आदत आपको मौत की तरफ धकेल रही है

नई दिल्ली। वर्तमान समय में लोग काम में इतने ज्यादा व्यस्त हो गए हैं, कि उन्हें अपनी सेहत का भी ख्याल नहीं रहता है। वहीं आए दिन हो रहे शोध में हमें कई ऐसी खामियों का पता चलता है, जो हमारे लिए जानलेवा साबित हो सकती हैं। ऐसा ही एक …

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नवरात्र स्पेशल: व्रत करते हुए अगर हो रही है ऐसी समस्या, तो हो जाएं सावधान

भक्ति के ये दिनों में हर कोई अपनी श्रृद्धा के अनुसार पूरे 9 दिन व्रत या फिर पहला और आखिरी रखता है। नवरात्र से सिर्फ मन की शांति ही नहीं मिलती बल्कि शारीरिक रुप से भी कई फायदे है। आर्युवेद के अनुसार माना जाता है कि व्रत रखने से शरीर के …

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बिना एक्सरसाइज कम करना चाहते हैं वजन, हल्दी की चाय कुछ ही दिन में करेगी काम 

आजकल हर कोई अपनी फिटनेस के बारे में चिंतित रहता है. बढ़ता वजन  हर किसी को परेशान कर रहा है और इससे छुटकारा पाने के लिए आप काफी मेहनत भी करते हैं. लोग फिटनेस लक्ष्यों के अनुसार एक्सरसाइज का अभ्यास करते हैं क्योंकि कोई वजन कम करना चाहता है और …

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प्रेग्नेंसी में रखा है नवरात्री के नव दिन का उपवास, जरूर रखें इन बातों का ध्यान

चारो ओर नवरात्री की धूम है और व्रत उपवासो का दौर भी शुरू हो गया है कुछ लोग पूरे नवरात्र‍ि के दौरान व्रत रखते हैं तो कुछ दो व्रत करते हैं। लेकिन अगर कोई गर्भवती महिला नवरात्र के व्रत रखना चाहे तो? अक्‍सर ये सवाल उठता है कि क्‍या मां …

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ये है वो 5 फ़ूड जो टेस्ट में ही हिट और हेल्थ में भी हिट, इनका रोज़ करें सेवन

टेस्टी खाने का हेल्दी खाने से दूर-दूर तक कोई रिश्ता नहीं होता है. लेकिन, टेस्टी खाना किसे पसंद नहीं होता है पर अपनी सेहत को सही रखने के लिए हमें अपने टेस्ट के साथ समझौता करना ही पड़ता है. अपनी सेहत को अच्छा रखने के लिए हम क्या कुछ नहीं …

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