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हेल्थ जागरण

शरीर के टोक्सिन बाहर करने के लिए, आपनाए बस ये एक योगासन…

योग में ऐसे कई आसान है जिनकी सहायता से आप अपनी बॉडी को बेहतर तरीके से केयर कर सकते है शरीर से टॉक्सिन्स यानी ज़हरीने पदार्थ बाहर निकालने का एक आसान तरीका योग का सहज मयूरासन है। लीवर, अग्नाशय और स्प्लीन में इस आसन से नई जान आ जाती है। ये …

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तेजी से घटाना चाहतीं हैं वजन, सुबह उठ कर जरूर करें ये काम…

वजन अगर शरीर के हिसाब से रहे तो आप खूबसूरत दिखते हैं लेकिन अगर आपका वजन दिन पर दिन बढ़ रहा है तो आपको इस पर गंभीर सोच विचार करना चाहिए। आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप बिना जिम गए बेहद खूबसूरत …

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महिला ने एक साथ 5 बच्चों को दिया जन्म, एक शिशु की मौत

    जयपुर। चांदपोल स्थित जनाना अस्पताल में शनिवार को एक महिला ने पांच बच्चों को जन्म दिया है। जिसमें से तीन लड़के और दो लड़कियां है। हालांकि जन्म के दौरान एक बच्चे की मौत हो गई जबकि चार में से एक बच्चे की हालत बेहद नाजुक होने के कारण …

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रहना चाहतीं फिट और सेफ मे, ऐसे करें रनिंग बॉडी के लिए है बेहद फायदेमंद

फिट रहने के लिए आप कई तरीके अपनाते है अगर आप फिट रहने के लिए रोजाना जिम जाकर ट्रेडमिल पर घंटो समय बिताते हैं, जिससे कि आपकी स्‍ट्रेंथ, मसल्‍स और कैलोरी बर्न हो सके, तो आपका ऐसा सोचना गलत है. कुछ लोगों को लगता है कि ट्रेडमिल पर कई देर चलने …

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घर बैठे कम करना चहतें हैं वजन, करें एक्यूप्रेशर उपाय… दबाये ये पॉइंट्स…

आज हम आपके साथ  रहे है एक्यूप्रेशर से वजन कम करने का उपाय। दिनभर ऑफिस और घर के कामों में इतना व्यस्त हो जाते है। जिसके कारण हमे कई तरह की समस्याओं का सामना करना पडता है। इन्हीं में से एक समस्या है मोटापा। इस समस्या से हर 5 व्यक्ति …

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गठिया बढ़ा रहा दिल और मधुमेह के मरीज : डॉ. आनंद

(विश्व अर्थराइटिस दिवस पर विशेष) लखनऊ। आम धारणा यही है कि गठिया से जोड़ों में दर्द और शरीर में अकड़न रहती है, जिससे चलना-फिरना मुश्किल हो जाता है। लेकिन शायद कुछ ही लोग जानते होंगे कि गठिया बने रहने से शरीर में रक्तचाप और मधुमेह जैसी बीमारियां और घातक हो …

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पीरियड्स मे दर्द से रहतीं हैं परेशान, अपनाए ये 3 योगासन…

पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द व अन्य परेशानियों के कारण महिलाओं को काफी कष्ट से गुजरना पड़ता है। इस वजह से उनकी दिनचर्या तक पर प्रभाव पड़ता है। दवाइयों पर ज्यादा निर्भरता भी उचित नहीं होती है। इस स्थिति से गुजरने वाली महिलाएं अगर रोज योगा के कुछ आसन …

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आत्महत्या की रोकथाम: डॉ. मोहम्मद अलीम सिद्दीकी और डॉ. शाज़िया सिद्दीकी ने बताया ये है ऐसे रोगियों का उपचार

आत्महत्या उद्देश्यपूर्ण तरीके से स्वयं के जीवन को समाप्त करने का एक कार्य है जो न केवल एक व्यक्तिगत त्रासदी हैं बल्कि एक नुकसान जो पूरे देश को प्रभावित करता है। डब्ल्यू.एच.ओ. के आंकड़ों के अनुसार, भारत में महिलाओं के लिए आत्महत्या की दर 16.4 प्रति 100,000 (दुनिया में 6 …

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दो साल से कम अंतर पर जन्मे 10 फीसद बच्चे नहीं मना पाते पहला जन्मदिन

  -तीन साल से कम अंतर वाली 62 फीसद महिलाएं एनीमिया की शिकार -असुरक्षित गर्भपात, मातृ मृत्यु और बीमारी की बढ़ जाती है संभावना लखनऊ। मातृ एवं शिशु मृत्यु दर को कम करने के लिए यह बहुत ही जरूरी है कि दो बच्चों के जन्म में कम से कम तीन …

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पतले होने के लिए कम करना चहतें डाइट, तो अपनाएं ये जबरदस्त उपाय

अगर शरीर को सुडौल बनाने के लिए करना चाहते हैं तो अच्छा होगा कि अकेले में खाना खाएं. एक नए शोध से पता चला है कि व्यक्ति दोस्तों और परिजनों के साथ अधिक मात्रा में भोजन कर लेता है. अमेरिकन सोसाइटी ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रीशन में प्रकाशित अध्ययन में कहा गया …

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