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हेल्थ जागरण

सर्दियों में मखाने का इस तरह सेवन, गठिया से ले कर शुगर तक की समस्या से मिलेगी निजात

अगर आप मखाने को नियमित तौर पर अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो आपको कई रोगों से छुटकारा मिलने के साथ ही अनगिनत स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। मखाने खाने से लंबे वक्त तक पेट भरे होने का असहास होता है जिसकी वजह से अनहेल्दी चीजों के लिए क्रेविंग …

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शिशु व बाल स्वास्थ्य को लेकर प्रदेश सरकार गंभीर

    लखनऊ। प्रदेश में बाल एवं नवजात शिशु स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए उत्तर प्रदेश टेक्निकल सपोर्ट के सहयोग से स्वास्थ्य विभाग द्वारा विगत पाँच वर्षों में किए गए प्रयासों को साझा करने के उद्देश्य से एक कार्यक्रम का आयोजन ताज होटल में किया गया। गुरुवार को सरकार …

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सर्दियों मे बार-बार सर्दी जुकाम करता है परेशान, 4 घरेलू फंडो से दें इसे मात

सर्दियों में तो सर्दी-जुकाम और नाक बंद होना आम समस्या है। एक बार अगर सर्दी-जुकाम की चपेट में आ जाए तो ये आसानी से नहीं जाता और कई दिनों तक आपको परेशान रखता है। आइए, आपको सर्दी-जुकाम से निजात पाने के कुछ घरेलू उपाय बताते हैं।  सर्दी होने पर अपनाएं …

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झड़ते बाल बनी है समस्या का कारण, ऐसे करें चुकंदर का इस्तेमाल… साथ ही है ब्युटी के लिए है वरदान

हेल्‍थ के साथ-साथ चुकंदर आपकी खूबसूरती बढ़ाने में भी हेल्‍प करता है। स्किन संबंधी हर तरह की समस्‍या का हल चुकंदर में छिपा है। इसके अलावा चुकंदर आपके बालों के लिए भी बहुत अच्‍छा होता है। चुकंदर आपकी त्‍वचा और बालों के लिए कैसे फायदेमंद है और इसका इस्‍तेमाल कैसे …

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गर्भावस्था में खून की कमी शिशु के लिए बेहद घातक : विशेषज्ञ

उत्तर प्रदेश में 52.4 फीसदी महिलाएं एनीमिया से ​ग्रस्त लखनऊ। खून की कमी गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए घातक हो सकती है। बच्चे के मानसिक व शारीरिक विकास पर इसका प्रतिकूल असर पड़ सकता है और अत्याधिक कमी की स्थिति में उसकी मौत भी हो सकती है। प्रदेश …

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सावधान: आपको भी लगती है ज्यादा ठण्ड, तो जान लें ये हो सकती है बड़ी वजह

अक्सर ऐसे लोगो को देखा गया है जिन्हे कुछ ज्यादा ठण्ड लगती है जबकि आमतौर पर इतनी ठण्ड होती नहीं है अगर आप भी इनमे से एक है तो आपको ये जानना जरुरी है की ऐसा होना आम बात नहीं है ये एक समस्या है  खासतौर पर जब आपको अपने रुटीन …

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हरी मटर का सेवन करने के गज़ब फायदे, वजन कम करने के साथ दूर करता है कुपोषण की समस्या

हरी सब्जी हर किसी के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती हैं। हरी सब्जियों से शरीर को विटामिन और मिनरल्स प्राप्त होते हैं। ऐसे ही पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है- मटर। जो कई स्वास्थ्य समस्याओं से शरीर को बचाती हैं। साथ ही साथ वजन कम करने में भी मदद करती …

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कमर दर्द बना है समस्या का कारण, अपनाए ये 4 योगासन… जल्द मिलेगा आराम

कमर का दर्म कमर तोड़ देता है। कमर का दर्द असहनीय होता है। पीठ दर्द, कमर दर्द, सरवाइकल और कमर से जुड़ी अन्य समस्याएं आम हो गई है। डॉक्टर भी कहते हैं कि इसका सबसे अच्छा इलाज योग ही है। आओ जानते हैं कि वह कौन से आसन हैं जिससे …

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खर्राटों की समस्या से हैं परेशान, अपनाए ये गज़ब के नुस्खे… साथ ही जाने क्यों आते हैं खर्राटे

खर्राटे आना साधारण सी परेशानी है, लेकिन जब यह बीमारी बन जाती है तो गंभीर समस्या बनकर खड़ी हो जाती है। सबसे पहले बता दें कि खर्राटे आने का कारण आपके शरीर को ऑक्सिजन पहुंचाने वालों रास्तो का संकरा होना। इसमें आपके गले का पिछला हिस्सा संकरा हो जाता है …

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सर्दी मे अवांला खाने के गज़ब फायदे, कई रोगों को करने के साथ कम करता है मोटापा

आंवला के स्वास्थ्य लाभ कई होते हैं। आंवला को आयुर्वेद में भी दवाई के रूप में इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। आंवला विटामिन सी का मुख्य स्रोत होता है। आंवला कई बीमारियों को दूर करने में फायदेमंद तो होता ही है साथ ही यह आपके लीवर को बेहतर …

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