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खाली पेट गुड़ और गर्म पानी पीने के गज़ब फायदे, वजन कम करने के साथ दूर करता है ये समस्या

गुड़ वैसे से बहुत फायदेमंद होता है, जो पेट की अनेक बीमारियों को भी दूर करता है. गर्म पानी में खाली पेट गुड़ का सेवन करने से आपका शरीर निरोग रहेगा.तो आइये जानते है, कि गुड़ के और कितने फायदे है. जो हमारे शरीर के लिए उपयोगी सिद्ध होते है.

जी हां आपको बता दे, कि गुड़ और गर्म पानी के और क्या क्या फायदे है, सुबह उठते ही कुछ लोग सीधा चाय पीते है, और कुछ गर्म पानी, पर सुबह खली पेट चाय पीने से, आपके शरीर को काफी नुकसान पहुच सकता है. 

अगर आप सुबह खाली पेट गर्म पानी के साथ गुड़ खायेगे, तो आपको इससे चौका देने वाले फायदे नज़र आयेगे, जो आपके शरीर को बड़ी बीमारियो से बचाता है, और कोई भी लंबी बीमारी होने से रोकता है.

वज़न घटने में मदद करता है

जी हां, गर्म पानी और गुड़ एक साथ लेने से हमारा शरीर निरोग तो होता ही है, पर यह हमारे शरीर में बढ़ रहे, फैट को भी कम करता है, जिससे मोटा शरीर कुछ ही महीनो में घट जाता है, गुड़ में पोटेशियम, मैग्नेशियम ,विटामिन बी 1, विटामिन बी 6, और विटामिन c होता है, जो ज्यादा कैलोरी जलने में मदद करता है. इसका सेवन सुबह खाली पेट, या सोने से पहले कर सकते है.

नींद लाने में मदद करता है

बहुत सारे लोगो को नींद ना आने, या कम आने की शिकायत होती है, खाली पेट गुड़ का सेवन करने से हैप्पी हार्मोन बढ़ते है, सदियों से लोग नींद की कई तरह की प्रॉब्लम के लिए गुड़ का सेवन करते चले आ  रहे है.

स्किन के लिए गुड़ के फायदे

गुड़ स्किन से जुड़े ,अन्य प्रॉब्लम में भी मदद करता है, अगर आप मुहांसे और दाग धब्बो से परेशान है, तो सुबह खली पेट गुड़ और गर्म पानी का सेवन करे, इससे आपके चेहरे की प्रॉब्लम धीरे धीरे ख़तम हो जाएगी. 

गुर्दे की पथरी

सुबह खाली पेट गर्म पानी और गुड़ का सेवन करने से गुर्दे में पड़ी पथरी टूटने लगती है, जो धीरे धीरे रेत बनकर निकल जाती है.

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