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Tag Archives: fitness

एक बार फिर उर्वशी ने शेयर किया fitness वीडियो, फैंस बोले…

Bollywood Actress उर्वशी रौतेला अपनी खूबसूरती और fitness के लिए जानी जाती हैं। वह अपनी fitness को लेकर काफी सजग है। जिसके video वह अपने Instagram में समय-समय पर शेयर करती रहती हैं। हाल में ही उर्वशी ने एक video share किया। जिसमें  वो बेहद शानदार नजर आ रही  है। ...

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पेट की चर्बी कम करने के अचूक उपाय

हेल्थ डेस्क| पेट की चर्बी घटानी है तो यदि आप अपने व्यस्त समय में से कुछ समय योग के लिए दे सके तो आप निम्नवत योग करके जल्द से जल्द अपने पेट की बढ़ी चर्बी से छुटकारा पा सकते है। सुबह खाली पेट करें यह आसन 1. चक्की आसन दोनों ...

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सानिया मिर्जा ने मां बनने के बाद पहली बार शेयर की जिम की तस्वीर, फैन्स ने दे डाली नसीहतें

बेटे इजहान मिर्जा मलिक को जन्म देने के बाद से ही सानिया मिर्जा अपने लाडले की देखभाल में लगी हैं। वहीं शोएब मलिक भी कुछ एक टूर्नामेंट ड्रॉप कर सानिया और अपने बेटे की देख-रेख कर रहे हैं। सानिया का पूरा दिन अपने परिवार के बीच बेटे के साथ बीत रहा ...

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अगर आप भी हैं टेंशन में तो करें ये योग आसन

हेल्थ डेस्क| आज हमारे आयुर्वेद हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. देवेश श्रीवास्तव आपको कुछ योग आसन के बारे बताएँगे जो आपके स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक हैं… वृक्षासन योग लाभ वृक्षासन से शरीर में एकाग्रता आती है. घुटने से दर्द से पीड़ित मरीजों को इस आसन का अभ्यास करनी चाहिए। इस आसन ...

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दीपावाली विशेष: इस दीपावाली खूब खाएं और रहें हेल्थी भी…

  भोजन का कम खाना या न खाना डाइटिंग नहीं होती है। आमतौर पर लोग ये मानते है कि भोजन ही मोटे होने का कारण होता है जोकि बिल्कुल गलत है। आपकी डाइट कैसी हो,खासकर इस दीपावाली ढेरों मिठाईयां खाकर भी आप हेल्थी कैसे रह सकते हैं बता रहीं हैं न्यूट्रीशान ...

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