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यूं तो हरी पत्तेदार सब्ज‍ियां खाना एक अच्छी आदत है लेकिन मॉनसून में इन्हें खाना खतरनाक भी हो सकता है। बरसात में अक्सर बादल छाए रहते हैं जिसके चलते पौधों को पर्याप्त धूप नहीं मिल पाती है। धूप नहीं मिल पाने के कारण इन पत्तों में कीटाणुओं के और बैक्टीरिया ...

  लखनऊ। योगी सरकार ने अपने तीन साल के कार्यकाल में जिन क्षेत्रों पर फोकस किया है, उसमें स्वास्थ्य सेक्टर भी अहम है। सरकार ने चिकित्सा सेवा की गुणवत्ता में सुधार करने के साथ चिकित्सा शिक्षा को भी बेहतर बनाने की पहल की है। इसके साथ ही इस बात पर ...

होली के दौरान मौज मस्ती के मोके पर आपके रंग में कोई भंग न पड़े इसलिए होली से पहले ही हम आपके साथ शेयर करने जा ख़ास टिप्स जिसे जानकार आप भी कर सकते है अपनी सेहत का ख्याल , तो देर किस बात की है आइये जानते है इन ...

बिज़ी लाइफ में आप अक्सर ही कुछ बाहर के खाने में लग जाते हैं यानि आपको बनाना ना पड़े इसके लिए आप बाहर कहीं भी खा लेते हैं. ऐसे ही आपने अगर ढाबे पर खाया हो तो आपको बता दें कि वहां की सादी दाल और बिना घी वाली रोटियां ...

काला जामुन लोगों को बेहद पसंद होता है। भले ये देखने में बहुत छोटे-छोटे होते हैं, लेकिन खूबियों से भरे इसके बीज हमारी सेहत के लिए बहुत लाभदायक होते हैं। क्योंकी इसमें उपस्थित  फाइबर, कैल्शियम, फॉस्फोरस और अमीनो एसिड के अलावा कैरोटिन, विटामिन सी, प्रोटीन और फोटोकेमिकल्स हमारे शरीर को ...

प्याज भोजन को स्वादिष्ट बनाता है यह तो सभी को पता है, लेकिन इसके कई अन्य फायदे भी हैं जिन्हें जानकर आप चौंक जाऐंगे। जी हां…। भोजन को स्वादिष्ट बनाने के साथ-साथ प्याज हमारी सेहत को भी दुरुस्त रखता है। यही नहीं प्याज हमें कई रोगों से भी बचाता है। ...

स्वाद से भरपूर पोहे को नाश्ते में खाने से शायद ही कोई इनकार करे. स्वाद के साथ ही यह सेहत के लिए भी भी बहुत फायदेमंद है. इसका सेवन आपको फिट रखने के साथ ही वजन कम करने में भी मददगार होता है. इसमें कार्बोहाईड्रेट पर्याप्त मात्रा में पाया जाता ...

हर कोई अच्छे, हैल्दी और स्वस्थ जीवन की ख्वाहिश रखता है। स्वस्थ रहने के लिए आप कई फल और सब्जियों का सेवन भी करते हैं। अक्सर लोग घरों में फल और सब्जियों में मौजूद बीज निकालकर फेंक देते हैं. क्या आप जानते हैं कि यह सेहत के लिए कितने फायदेमंद ...

बादाम एक बहुत ही टेस्टी ड्राई फ्रूट होता है जो हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, बादाम में विटामिन्स, मिनरल्स, प्रोटीन और वसा की भरपूर मात्रा पायी जाती है जो हमारी सेहत को बेहतर बनाने में सहायक होते हैं. अगर आप नियमित रूप से बादाम का सेवन ...

मूंगफली सर्दियों का सबसे लोकप्रिय टाइम पास है। मूंगफली खाने में जितनी टेस्टी होती है, इसे खाने के उतने ही फायदे भी हैं। इसे सेहत का खजाना कहना गलत नहीं होगा। इसमें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है जो शारीरिक वृद्धि के लिए बहुत जरूरी है। अगर आप किसी ...