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सब्जियों का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी है, खासकर हरी सब्जियां। आज हम बात करेंगे बच्चों से लेकर बूढ़ों को पसंद आने वाली मशरूम की। यह काफी लोकप्रिय सब्जी है। इसमें अन्य सब्जियों की तुलना में अधिक पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह हमारी शरीर के लिए काफी ...

भुना चना खाना हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है। भुने चने के सेवन से पेट की कब्ज दूर होती है। साथ ही भुना चना वीर्य भी बढ़ाता है। भूने चने में कैल्शियम होता है जिससे हड्डियां मजबूत होती हैं। हर आयु वर्ग के लोगों को रोज भुने हुए चने ...

जब त्वचा के रोमछिद्र गंदगी और मृत कोशिकाओं की वजह से बंद हो जाते हैं तो उससे ब्लैकहेड होते हैं. यह आपके लुक को बेहद भद्दा कर देते हैं. यह छोटे-छोटे बंप्स होते हैं जो ज्यादातर नाक पर होते हैं. इसके अलावा भी ब्लैकहेड तनाव, मेकअप लगाकर सोने, हार्मोनल बदालव, ...

केला एक ऐसा फल हैं जिसे आमजन सभी खाना पसंद करते है क्योंकि यह गुणकारी होने के साथ ही सस्ता भी होता हैं. केले के साथ इसके छिलके भी काफी काम आते हैं और इसके कई लाभ भी होते हैं.  केले में विटामिन, प्रोटीन और अन्य कई पोषक तत्व भरपूर ...

सेहत को ठीक रखने के लिए प्रकृति में कई ऐसी चीजें मौजूद हैं जिनके सेवन से हम कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं. आपने ध्यान दिया हो तो घरेलु नुस्खे भी होते हैं जिनके इस्तेमाल से आपको बिमारियों से राहत मिल जाती है. ऐसी ही प्रकृति में मौजूद है ...

रोजाना भुने हुए चनों का सेवन आपके शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाता है. यह पौष्टिक होता है और पेट की कब्ज को दूर करता है. आपको बता दें बाजार में छिलके वाले और बिना छिलके दो तरह के चने मिलते हैं. कोशिश करें कि बिना छिलके वाले चने ...

खाने में ड्राई फ्रूट्स सेहत में भरपूर फायदा करते है काजू पिस्ता और बादाम जैसे ड्राई फ्रूटस का सेवन आपने किया होगा बादाम में आपने ब्राउन बादाम तो खाएं होगे लेकिन क्या आपने हरें बादाम का सेवन किया है जो आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते है इन बादामों ...

पपीता पका हो या कच्चा दोनो ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लोग पपीते को अन्य फलों के अपेक्षा ज्यादा पसंद करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है, कि यह हमें किन-किन बीमारियों से बचाता है। तो आइए जानें क्या-क्या हैं इसके फायदे. इसमें पेप्सिन नामक तत्व पाया ...

आप सभी ने दालचीनी का नाम तो सूना ही होगा. ये आपको किसी भी किरण या मसालों की दूकान पर आसानी से मिल जाती हैं. ये बाज़ार में साबूत भी मिलती हैं और पाउडर के रूप में भी मिलती हैं. इस दालचीनी का इस्तेमाल आमतौर पर हम खाने का स्वाद ...

फल खाना हमारी सेहत के लिए कितना लाभकारी हैं ये तो आप जानते ही हैं. फल से आपकी सेहत और स्किन बेहद ही अच्छी रहती है. फ्रूट पील्स या फलों के छिलके में कई चमत्कारी फायदे छिपे हुए होते है. फलों के छिलके आपके चेहरे से पिम्पल से लेकर ब्लैकहेड्स ...