योग प्राकृतिक रूप से थायरॉयड की समस्या को सुधार सकता है और उपचार कर सकता है। यौगिक जीवन शैली से तनाव दूर होता है और जिंदगी खुश और आसान बनती है। कई योग आसनों से आपको थायरॉयड में सुधार लाने में हेल्प मिलती है। बस आपको अपनी शारीरिक क्षमताओं का ...
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Rakhi Sawant का योग डे पर नया कारनामा, तस्वीरें कर देंगी हैरान
आज इंटरनेशनल योगा डे है और इस मौके पर सभी योगा करते हैं. वहीं ऐसे में राखी सावंत कैसे पीछे रह सकती हैं वह योगा करने में सबसे आगे रहती हैं. ऐसे में वह योगा को बहुत महत्वपूर्ण मानती हैं और हॉट योगा करती हैं. जी हाँ, उनका कहना है ...
Read More »अनुलोम-विलोम से फेफड़े और हृदय को हमेशा रखे स्वस्थ
आजकल की बिजी लाइफ में किसी को भी इतना समय नहीं है कि पूरे दिन खुद का ध्यान रखें। अपने ही शरीर को भूलकर दिनभर काम में लगे रहते है। खुद को अनदेखा कर कई बीमारियों के शिकार हो जाते हैं। इसलिए कुछ ऐसे प्राणायाम है जिन्हें करके हम स्वस्थ ...
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