45 डिग्री के तापमान में रामबाण है प्याज़:डॉ.देवेश श्रीवास्तव

हेल्थ जागरण|

आजकल जिस तरह गर्मी लगातार बढती जा रही दिन में बाहर निकलना तो दूर घर में भी बिना AC के रहना मुश्किल हो रहा है लेकिन कब तक हमें ये इलेक्ट्रॉनिक उपकरण गर्मी से बचायेंगे आईये आपको बताते हैं इस 45+ डिग्री तापमान से बचने के कुछ अचूक और देसी उपाय जिसके बारे में जानकारी दी हमें वरिष्ठ आयुर्वेद चिकित्सक डॉ. देवेश श्रीवास्तव ने.

प्याज़ हैं रामबाण

• आपके खाने में और मसाले में इस्तेमाल होने वाला प्याज़ गर्मियों में रामबाण का काम करता है ये शरीर का तापमान कम रखता है इसे आप खाने के अलावा अपनी जेब में भी रख सकते हैं.
• गर्मियां हैं तो ठंडी चीज़ों का सेवन भी जरुरी है इसलिए ठन्डे पेय पदार्थ जैसे पानी,शिकंजी और बेल के शरबत का सेवन जरुर करें.
• घर से बाहर निकलते समय अपने शरीर को खुला न रखें ये आपकी स्किन को धूप से जलने  से बचाएगा.

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